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性功能差主要是包括阴茎勃起困难、射精疼痛、性欲感不强等,因为性功能差导致夫妻双方都不能达到性高潮,从而影响了性生活的和谐,通过饮食能不能调理性功能。

通过饮食可以调理性功能吗?

小编为大家讲解一下,通过饮食调理,可以有效的提高男性的性功能,男性朋友在日常生活中可以多吃含有胆固醇的食物,因为胆固醇是合成性激素最重要的原料,尤其是动物内脏里面含有比较多的胆固醇,另外也含有10%左右的性激素和肾上腺皮质激素,有利于促进男性精原细胞的分裂以及成熟,提高体内的性激素水平,从而增加了精液的分泌量,有利于促进生殖的功能,从而调理了性功能差的情况。

另外也可以多吃含锌的食物有利于促进身体的新陈代谢,如果缺锌的话就会导致男性出现肾阳虚,多为身体补充锌能够维持男性最基本的性功能,生活中含锌的食物主要包括蛋黄、猪肉、动物的肝脏、鸡肉、牛肉、牡蛎等。

性功能差的男性也应该多补充含有精氨酸的食物,因为精氨酸属于精子形成的必要成分,有利于提高男性的精子形成和质量的改善,可以多吃甲鱼、泥鳅、海参、章鱼、鳝鱼等。

多补充含钙质比较多的食物,因为钙离子有利于刺激肌肉的生成,含钙丰富的食物主要包括蛋黄、大豆、海带、虾皮,而且也可以多吃些韭菜,具有固精壮阳、补肾的功效,特别适合于阳痿的患者。

性功能差应该怎么调理?

1、雄性鸭子炖虫草

需要一只雄性鸭子,十只虫草,把鸭子洗干净,虫草放在鸭子的肚子里,然后再加入酱油、葱、姜丝、盐、料酒等调味,然后放在蒸锅里蒸烂就可以了,具有补肺肾的功效。男性朋友多吃有利于强壮身体,特别适合于遗精阳痿、腰膝酸软的患者。

2、羊腿肉杞子汤

需要一千克的羊腿肉,20克枸杞子,适量的葱姜、酱油、食盐等,把羊肉煮透切成小块和姜片一起炒,然后加入料酒一起炒透放入枸杞、酱油烧开,然后再用小火炖烂就可以了,具有补肾强筋的功效,特别适合于阳痿早泄、性欲减退的患者。

3、多参加体育锻炼

男性朋友在日常生活中应该适当的参加体育锻炼,这样才可以增强身体的力量,让精力变得更加充沛,提高了性欲,同时在进行锻炼的时候体内的激素分泌也会自然的增加,让人们的精神变得更加的兴奋,也可以提高阴茎勃起的能力。

温馨提示:现在很多男性工作和生活压力都比较大也会导致男性性功能差,在生活中要学会减轻压力、精神的放松。
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